반응형 바이올린 자세 교정2 레슨 3 체크리스트 1. 중간활 쓰기 천천히 하면서 기본적으로 활 무게가 실렸는가? 레가토로 소리 내면서 소리가 연결되고 있는가? 노래가 되고 있는가? 내가 내는 소리를 듣고 있나? 가슴을 풀고 오픈된 소리, 울림있는 소리를 내고 있나? 소리를 어떻게 찾아야 하는지 계속 생각하고 있었나? 활손 모양이 흐트러지면 계속 바로 잡고 있었나? 도 음정을 좀 높게 듣고 있었는데 확인했었나? 2. 위활 쓰기 활 손이 밑으로 빠지면서 엄지가 펴지게 했나? 엄지가 펴졌다 구부려졌다 하는가? 손을 놔줘야 가능하다. 엄지를 굉장히 풀어줬나? 팔꿈치는 미리 준비했나? 활손 4번 손가락 위치 점검하고 있나? 검지에 무게를 많이 실어주고 있었나? 활 손 움직임이 중간활 자세에서 시작하고 윗활, 다시 중간활로 끝나고 있나? 활 끝까지 쓰고 있는지 .. 2023. 11. 17. 바이올린으로 생긴 라운드 숄더, 자세교정, 어깨 펴는 운동 매일하기 요즘은 아이 어른 할 것 없이 자세가 좋지 않아 문제가 많은 편이라고 한다. 거북목, 라운드 숄더, 굽은 등, 척추 측만까지.. 바이올린을 하지 않는 나조차도 라운드 숄더라 가슴을 열고 어깨를 피고 앉거나 서면, 그 바른 자세가 어색하기만 하다. 어느 날부턴가 딸아이의 어깨가 구부정해보이는 것 같더니 등에 어깨가 튀어나오면서 양쪽 어깨 끝은 아래로 쳐지고 몸이 아주 두꺼워 보였다. 처음엔 자세 때문이라고 생각지 못하고 잘먹어서 몸통에 살이 올라서 그런지 알았는데 어느덧, 어깨가 안쪽으로 모이고 등쪽에 어깨가 튀어나오면서 아이의 몸이 걱정되기 시작했다. 주변에서 6학년쯤 다 되어 곧 예중 입시한다고 걱정인 엄마들이 어느날 아이의 자세가 너무 망가져있는 것을 보고, 부랴부랴 체형교정센터나 필라테스, 요가 같.. 2022. 9. 3. 이전 1 다음
